コラーゲンを美肌のために摂取している人は多いと思いますが、
先日母（もうすぐ６０歳です）にコラーゲンをプレゼントした
ところ効果を実感したようで、早速追加で送ってほしいと連絡
がありました。コラーゲンをのみはじめて、肌の調子がよくな
り、数日コラーゲンをのまなかったら、肌がかさついてきたと
言っていました。
　
コラーゲンといっても、フィッシュコラーゲン（魚コラーゲン）
やアニマルコラーゲン（豚などかか抽出されたコラーゲン）など
がありますが、今回送ったものはフィッシュコラーゲンです。
テレビ番組で紹介され、大人気になった「天使のララ」もフィッ
シュコラーゲンですね。

コラーゲンが肌にいい（美肌にいい）のは、皮膚の約７０％が
コラーゲンだからだそうです。加齢とともにコラーゲンは減少
していき、６０歳になるとコラーゲンの量が２０歳のときの
約１／３にまで減少するようで、コラーゲンが減ると、皮膚が
萎縮しシワができやすくなったりするということです。

コラーゲンの不足が特の女性に多いのは、コラーゲンが肉や魚
など脂肪分の多い食物（カロリーを気にする方、ダイエットを
している方には敬遠されやすい食物）に多く含まれているため
です。そこで、手軽にコラーゲンを摂取できる、サプリメント
などが人気なんですね。

コラーゲンは美肌以外に、関節痛などにもいいそうです。コラ
ーゲンは腱や軟骨などにも多く含まれているため、コラーゲン
をサプリメントなどで摂取することによって、関節痛などを
予防したりすることができるということです。