ヒップホップアブスというエクササイズＤＶＤが発売になって
います。

ヒップホップアブスは商品名のとおり、ヒップホップダンスで
フィットネスできてしまうエクササイズＤＶＤです。ヒップホ
ップダンスといっても初心者でもそれほど難しくなさそうです。
テレビ番組でヒップホップアブスの一部が紹介されていました
が、慣れればついていけそうなダンスでした。ただし、ダンス
エクササイズはそれなりの運動量なので、ビリーズブートキャ
ンプをするくらいの覚悟（？）は必要だと思います。

ヒップホップアブスに登場するダンサーはショーン・Ｔという
マライアキャリーなどの振り付けを手がけてきたカリスマサン
サーだそうです。

ヒップホップアブスがシェイプアップに効果を発揮するのは、
腹筋を引き締める３Ｔとよばれる３つの動き、
Tilt（傾ける）、Tuck（突き出す）、Tighten（引き締める）
がポイントのようです。

ヒップホップアブスを発売しているのはあと大ヒットした
「ビリーズブートキャンプ」の会社（オークローンマーケテ
ィング）です。この会社の社長のハリーヒルさんが先日放送
のＴＶ番組「絶対知っておきたい20人」に出演して紹介して
いました。ヒットメーカーですすね。

ヒップホップアブス体験者の口コミ・感想をチェックしてみる
と、６日間のプログラムを２〜３回繰り返すと、お腹まわりが
締まってくるようです。動画サイトも既に大人気みたいです
ね。